Nordic Walking (Power Walking)
Dieses Ganzkörpertraining wird oftmals unterschätzt und eher den Senioren zugeordnet. Ein großer Fehler! Das Training stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine, vorausgesetzt, es wird auf die richtige Art und Weise ausgeübt! Nach Absolvierung meiner Trainerausbildung habe ich das Nordic-Walking-Programm unter Einbeziehung meiner physiotherapeutischen Kenntnisse überarbeitet. Der daraus resultierende Bewegungsablauf macht sogar die Stöcke entbehrlich, ohne Einbuße der Effektivität und mit hervorragenden Ergebnissen. Überzeugen Sie sich von meiner Variante!
Gerne stehe ich Ihnen als Coach zur Verfügung (auch als gesundheitsfördernde Maßnahme in Ihrem Betrieb)!
